zdraví - dle WHO - stav úplné tělesné, duševní a sociální pohody, ne pouze nepřítomnost nemoci nebo vady - nově se zavádí i duchovní rovina - idea lidskosti spočívá v tom, že nikdo z nás není dlouhodobě zdravý a nikdo z nás si nemůže být jistý, že bude trvale zdravý všichni jsme na tom stejně
DETERMINANTY ZDRAVÍ - vnitřní vlivy - neovlivnitelné (genetický základ, vrozené dispozice, věk, pohlaví…) - vnější vlivy - ovlivnitelné (životní styl, životní prostředí, lékařská péče…)
PRVKY ŽIVOTNÍHO STYLU - výživa - pohybová aktivita - kouření (aktivní i pasivní) - kozumace alkoholu - stress, psychosociální faktory - sexuální chování - konzumace drog - hygienické návyky - práce a pracovní podmínky - relaxace, odpočinek
ŽIVOTNÍ STYL A ZDRAVÍ
ochranné, protektivní faktory - snižují pravděpodobnost vzniku určitého onemocnění, do jisté míry chrání před onemocněním, zvyšují odolnost organismu
Rizikové faktory - vliv, který zvyšuje riziko určitého onemocnění, zvyšuje pravděpodobnost, že člověk po určité době expozice onemocní
Podle epidemiologických studií zdraví nejvíce ovlivňuje:
- nevhodný způsob života (50 - 60%) - kuřáctví - energeticky nepřiměřená a nevhodně složená výživa - nízká pohybová aktivita - nadměrná psychická zátěž spojená se stresem - nadměrný konzum alkoholu - drogové závislosti - nevhodné sexuální chování
životní a pracovní prostředí (10 - 20%) nesprávně či nevhodně zaměřená lékařská péče (10%)